ホットヨガの始め方

ホットヨガの始め方

【もう迷わない】ホットヨガの服装選びのポイントやユニクロで作るおすすめコーデ紹介!

2019/10/3  

  初めてホットヨガに挑戦する人にとって、悩みが尽きないのが「服装」の問題です。 みんなはどんな服装でヨガのレッスンを受けているのか、気になってしまいますよね。 今回はヨガの服装選びで知って ...

ホットヨガの始め方

ホットヨガの好転反応と乗り越え方

2019/9/24  

  ホットヨガでは、体が次第に慣れていく過程で「好転反応」が見られます。 しかし、好転反応には「下痢」や「吹き出物」などマイナスな症状が多いため、「体調が悪くなっているんじゃないか?」と不安 ...

ホットヨガの始め方

ホットヨガ中やレッスン後になる頭痛の対処法!

2019/9/24  

  「ホットヨガを始めてみたい!」と思いネットで検索してみたら、「頭痛」や「脱水症状」などネガティブなワードや掲示板サイトなどの相談で見かけ、不安になってしまったという人はいませんか? &n ...

ホットヨガの始め方

ホットヨガ教室で隣がわきがの人だったときの対処法!

2019/9/11  

  めいっぱい汗をかくホットヨガで気になるのは汗のにおいですよね。 男性の汗くささが気になって女性専用のホットヨガスタジオを利用したのに、女性でも汗のにおいが気になる人はいるものです。 もし ...

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