ホットヨガの始め方

  初めてホットヨガに挑戦する人にとって、悩みが尽きないのが「服装」の問題です。 みんなはどんな服装でヨガのレッスンを受けているのか、気になってしまいますよね。 今回はヨガの服装選びで知って ...

  ホットヨガでは、体が次第に慣れていく過程で「好転反応」が見られます。 しかし、好転反応には「下痢」や「吹き出物」などマイナスな症状が多いため、「体調が悪くなっているんじゃないか？」と不安 ...

  「ホットヨガを始めてみたい！」と思いネットで検索してみたら、「頭痛」や「脱水症状」などネガティブなワードや掲示板サイトなどの相談で見かけ、不安になってしまったという人はいませんか？ &n ...

  めいっぱい汗をかくホットヨガで気になるのは汗のにおいですよね。 男性の汗くささが気になって女性専用のホットヨガスタジオを利用したのに、女性でも汗のにおいが気になる人はいるものです。 もし ...